Giảng viên Đỗ Hoàng Hiếu tiết lộ các lợi ích khi giãn cơ
Góp mặt trong chương trình Kính Đa Chiều, giảng viên Đỗ Hoàng Hiếu sẽ giúp khán giả hiểu đúng về giãn cơ (stretching), từ khái niệm cơ bản, các hình thức căng cơ phổ biến như căng cơ tĩnh, căng cơ động, cho đến cách thực hiện phù hợp. Trong thể hình nói riêng và
