9 Lý do bạn nên ngủ ở phòng có nhiệt độ thấp
Ngủ ở phòng nóng không chỉ khiến chúng ta cảm thấy khó chịu và đẫm mồ hôi, mà còn bỏ lỡ rất nhiều lợi ích mà chúng ta có thể nhận được nếu ngủ trong phòng lạnh. Đặt nhiệt độ khoảng 18 độ C có thể tạo ra sự khác biệt giữa một đêm "nghèo nàn" và một đêm ngủ yên lành.
