Làm giảm chứng ngủ ngáy
Ngưng thở khi ngủ là một chứng rối loạn giấc ngủ, trong đó nhịp thở của một người không được suôn sẻ như bình thường. Thực tế, điều này tạo ra một môi trường mà giấc ngủ thường xuyên bị xáo trộn – bạn thường xuyên thức giấc suốt đêm, có cảm giác mệt mỏi vào buổi sáng và buồn ngủ kéo dài cả ngày.
Thói quen ôm gối ôm của bạn mang lại lợi ích thực tế trong việc giảm chứng rối loạn giấc ngủ.
Bạn không muốn cảm thấy cô đơn
Nhiều người chia sẻ kinh nghiệm khi ôm một thứ gì đó làm bản thân họ cảm thấy như là đang âu yếm ai đó. Tất cả chúng ta không âu yếm khi ngủ, nhưng khi chúng ta cảm thấy cô đơn hay cơ bản là thấy mệt mỏi, chúng ta cần thứ gì đó để giữ lại, cho dù đó chỉ là một cái gối ôm.
Bạn coi trọng sự gắn bó bền chặt
Ôm một chiếc gối mang lại cho bạn cảm giác thoải mái khi ngủ. Trong tư thế ngủ này, bạn thực sự là một trong những người coi trọng sự gắn kết bền chặt trong các mối quan hệ của mình, đặc biệt là gia đình. Bạn là một người tốt bụng, thích mang lại nụ cười và chăm sóc những người bạn yêu thương.
Bạn đã quen việc ôm trong khi ngủ
Nếu bạn đã thiết lập một thói quen, tại một thời điểm nào đó, bởi vì nó phù hợp với bạn, như là thức dậy cùng giờ hoặc thực hiện cùng một thói quen vào buổi sáng và buổi tối, bạn thực sự là người có định hướng .
Phải nói rằng, khi bạn ôm một thứ gì đó mỗi đêm trước khi ngủ, điều đó có nghĩa rằng đây cũng là một trong những thói quen của bạn.
Bạn có xu hướng ôm khi lo lắng
Nó khiến chúng ta khó ngủ hơn khi lo lắng . Khi bạn đang trải qua điều này, tốt nhất hãy luôn làm cho giường của bạn là một chỗ thoải mái. Những người mắc chứng bệnh này có thể cần một cái ôm để giảm bớt lo lắng.
Việc ôm thứ gì đó khi ngủ ít nhiều giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn, tạo một giấc ngủ sâu hay đơn giản là cảm giác an toàn hơn.
CTV Kiều Trang/ Theo TTV24
